Wochenbett Tipps: So kommst du gut durch die erste Zeit mit Baby
Erfahre, wie du die erste Zeit nach der Geburt mit mehr Ruhe, Unterstützung und kleinen Selfcare-Momenten gut meisterst – körperlich wie emotional.
Wochenbett Tipps: So kommst du gut durch die erste Zeit mit Baby
Das Wochenbett ist eine Zeit der Heilung, des Ankommens und der Umstellung. Dein Körper braucht Ruhe, und dein Herz braucht Geduld. Plane im Vorfeld alles Wichtige, hol dir Unterstützung durch Familie oder Freunde und achte auf dich selbst.
Emotionale Schwankungen sind normal – sprich offen darüber. Selfcare ist auch im Wochenbett möglich: ein Bad, ein heißer Tee oder einfach ein Moment Stille wirken oft Wunder. Und vergiss nicht: Du machst das großartig!